②【生き方・考え方】 忙しさの中で見つけた心の余裕—すずめのつがいが教えてくれた穏やかなひととき
忙しい日々の中で見つけた小さな心の余裕。すずめのつがいの穏やかな姿に気づき、40代からの心地よい暮らしと私時間の大切さを感じた瞬間について綴ります。
2025-07
②【生き方・考え方】 
③【食・オーガニック・健康食】 身近な油の酸化リスクを知って、私の台所をもっと安心に
油の酸化が気になる方へ。毎日の調理に安心して使える「酸化しにくい油ベスト5」をご紹介。椿油・マカダミアナッツオイル・オリーブオイルなど、酸化に強い理由と選び方のポイントをまとめました。健康的な暮らしを目指す40代からの女性に。
④【美容・健康】 オイル美容、少しで十分。40代の私が気づいた適量のコツ
オイル美容の過剰使用に気づき、少量でも潤うことに気づいた私の体験。40代の私が実感したオイルの適量と、心地よいスキンケア習慣を紹介します。
②【生き方・考え方】 「毎日続ける」ことが結果をつかむ道。資格試験もブログも、習慣化がカギ
資格試験やブログ投稿で成果を出すために大切なのは、毎日続けること。少しずつでも習慣化し、目に見える結果を引き寄せる方法をご紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 家族のために試した鍼灸の新しいアプローチ – 置き鍼「パイオネックス」で肺のケアを試みて～その1
肺疾患を患った家族に試した置き鍼治療。セイリンのパイオネックス0.9ミリを使って、手足のツボで肺のケアをサポートした体験をシェアします。
②【生き方・考え方】 “整っている日常”に、もっと目を向けたい。ミスや不祥事の影にある、静かな誠実さに気づく暮らし
学校や企業の不祥事ばかりが注目されがちな今。40代の私が大切にしたいのは、9割を占める「整っている日常」に感謝する視点。静かな誠実さに気づく暮らし方について綴ります。
①【暮らしと備え】 タフなスポンジがカギ！40代女性のキッチンリセットと整える習慣
40代女性必見！月初にキッチンリセット習慣を取り入れて心地よいスタート。タフなスポンジで洗い物が楽しく、暮らしを整える秘訣を紹介。
③【食・オーガニック・健康食】 【週末の食卓を彩るスパイス生活】マスタードシードの使い方―人参アチャールで楽しむ簡単スパイスレシピ
マスタードシードとクミンシードを使った簡単人参アチャールのレシピ。週末の多国籍アジア料理にぴったりな、スパイス香る副菜をご紹介します。
②【生き方・考え方】 40代から考える、心地よい暮らしの中で見つけた“小さな思いやり”
40代の私が経験した、思いやりの連鎖で心が温まるエピソード。病院帰りに見つけた小さな優しさが、心地よい暮らしのヒントに。日常における他者への気遣いがもたらす幸せとは？
③【食・オーガニック・健康食】 アルミフリーのベーキングパウダーで整える、40代のおやつ時間─「何で膨らませるか」から見直す、私のやさしい台所
ベーキングパウダーに含まれるアルミニウムを避けたい方へ。40代の私が選んだ「アリサンのベーキングパウダー」で、自分と家族にやさしいおやつ時間を整えませんか？