②【生き方・考え方】

「もっとこうしなきゃ」と思っていた自分から、「これでいい」に変わってきたのは、40代になってからでした。

このカテゴリでは、私が見つけた“比べない生き方”、“心の整え方”、“日々の学びや気づき”などを言葉にしています。

少しずつ、自分にとって心地よい距離感を選んでいくこと。
その積み重ねが、自分らしい暮らしや生き方に繋がるのだと思います。
読んでくださる方の、これからの毎日が少しでも軽やかに、そして前向きに進めるきっかけになれたらうれしいです。

ゆっくりでも大丈夫。
自分のペースで、自分らしく。
そんな暮らし方や考え方を、この場所から一緒に育てていけたらと思っています。

②【生き方・考え方】

「40代からの”機嫌を整える”暮らし」第5回 :大きな幸せより”小さな快”。40代の私が毎日の機嫌を整えるためにしていること ― 五感を使ったリセット法、「すぐ効くもの」を持つ意味 ―

毎日の機嫌を整えるのは、大きな幸せより日常の「小さな快」の積み重ねです。五感を使ったすぐ効くリセット法、入浴やエプソムソルトを使った夜の整え方、日常に小さな心地よさを埋め込む工夫を40代女性の視点でご紹介します。
②【生き方・考え方】

「心で整える、人との関わり方」― 40代からの、丁寧なつながりの作り方 ― 第4回 聞き上手より”感じ上手”に。相手の言葉の奥を受け取る力 ― アドバイスより寄り添うこと。「聴く」から「感じる」へのシフトチェンジ ―

「話を聞いているのに相手が満たされない」のは、聴く技術より"感じる"姿勢が大切だからかもしれません。アドバイスより寄り添うこと、言葉の奥にある気持ちを受け取る「感じ上手」になる方法を40代女性の視点で丁寧にご紹介します。
②【生き方・考え方】

「私らしく働き、私らしく整える」40代からの”暮らしの中の法則” ㊲ トリガー行動|「ついできる」を増やす、40代の習慣づくり

「いい習慣を始めたいのに続かない」のは意志が弱いからではありません。すでにある習慣に新しい行動を紐づける「トリガー行動」で、頑張らずに「ついできる」を増やす方法を40代女性の視点で丁寧に解説。ながらケアを習慣にするコツもご紹介します。
②【生き方・考え方】

ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための”しなやか経済学”Vol.41 しなやか経済学|「お金の不安」と上手につき合う方法

老後資金・将来への漠然とした不安——40代のお金の不安はなぜ大きく感じられるのか。バフェットの「恐怖を情報として使う」哲学から、不安の正体を整理して今日からできる「不安の棚卸し」まで、しなやかなお金との向き合い方をご紹介します。
②<日本の神々シリーズ>

日本の神々と日常の知恵 Vol.45 金山毘古神 ― お金と循環

鉱山・金運を司る日本神話の神・金山毘古神。苦しみの中から生まれた神の物語から、「お金は循環するエネルギー」という視点を読み解きます。お金への罪悪感を手放し、40代から豊かな暮らしをつくるための日常の知恵をご紹介します。
②【生き方・考え方】

四季折々の花札草花|40代女性のためのゆるやかな日常 第8回「牡丹(6月)」― 華やかさと内面の充実

花札6月の草花・牡丹が象徴する「内側から満ちる美しさ」から、40代女性の内面の充実とおうち時間の豊かさを考えます。香り・色・インテリアという3つの視点で梅雨のおうち時間を心地よく整えるヒントをご紹介します。
②【生き方・考え方】

「40代からの”機嫌を整える”暮らし」第4回 :「期待」を少しゆるめたら、驚くほど心が軽くなった話 ― 他人軸から自分軸へ。期待とストレスの関係、人間関係における”距離感の整え方” ―

人間関係のストレスの多くは「期待が満たされなかったとき」に生まれます。他人軸から自分軸へのシフト、心地よい距離感のつくり方、期待をゆるめる日常の小さな習慣を40代女性の視点で丁寧にご紹介します。
②【生き方・考え方】

「心で整える、人との関わり方」― 40代からの、丁寧なつながりの作り方― 第3回 返信しなきゃ、ではなく。連絡を”心地よく”続ける方法 ― LINEやSNSの返信プレッシャーから解放される、40代なりのコミュニケーションの整え方―

「返信しなきゃ」が毎日のプレッシャーになっていませんか。LINEやSNSの返信疲れを感じやすい40代女性へ。返信プレッシャーの正体・グループLINEとの付き合い方・心地よく連絡を続けるための3つの整え方をご紹介します。
②【生き方・考え方】

「私らしく働き、私らしく整える」40代からの”暮らしの中の法則” ㊱悲観バイアス|不安に引っ張られない心のバランスの整え方

「いつも最悪のことを考えてしまう」「うまくいっても素直に喜べない」のは悲観バイアスかもしれません。脳が不安を過大評価する仕組みと、40代女性が不安に引っ張られない心のバランスを整えるための具体的な方法を丁寧に解説します。
②【生き方・考え方】

ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための”しなやか経済学”Vol.40|しなやかな人生設計のつくり方

計画通りに進まない40代の人生に必要なのは、精密な設計図より「羅針盤」です。バフェットの投資哲学から「しなやかな人生設計」の3つの柱を学び、自分だけの価値観に基づいた豊かな暮らしをつくるヒントをご紹介します。