②【生き方・考え方】 惑星に導かれる私時間 ― 宇宙と暮らしをつなぐ8つの旅｜第2回：金星（ヴィーナス）― 「心地よさ」と再びつながる星
惑星に導かれる私時間シリーズ第2回は「金星（ヴィーナス）」。愛・美・快適さを象徴する金星のリズムに学ぶ、“自分にとっての心地よさ”との再接続を紹介します。
2025-10
②【生き方・考え方】 
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第2章：キッチン＆地中海ハーブ 〜 バジル 〜
40代女性のための「整える暮らし」。『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第2章では、地中海ハーブ“バジル”を紹介。花言葉「神聖」「良い望み」に込められた前向きなメッセージと、食べて整える香りごはんレシピをお届けします。
②【生き方・考え方】 【森と海の循環】自然のめぐりが教えてくれる、私の暮らしの整え方
森で生まれた栄養が海に届き、命を育てる──森と海の循環を通して、自分の暮らしの整え方を見つめ直す。40代からの私時間を心地よく整えるためのヒントを紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】ジャーマンカモミール③ ― 暮らしに活かすカモミールの知恵と注意点
【緑の処方箋】ジャーマンカモミール第3回。湿布・入浴・スキンケアなど暮らしでの使い方から、注意点、私のカモミール習慣、安心して購入できるおすすめショップまでを丁寧に紹介します。
②【生き方・考え方】 物事は螺旋を描く｜40代からの私時間で感じる小さな成長
40代女性に向けた、焦らずに成長を感じる暮らしのヒント。「物事は螺旋を描く」という考え方で、同じ課題も少しずつ上達する日々の積み重ねを実感できます。
③【食・オーガニック・健康食】 40代女性のための調味料使い方ガイド｜第4回：酢の役割と使い方
「さしすせそ」シリーズ第4回は“酢”の役割と使い方。酸味がもたらす味の調和、殺菌や保存性、魚の臭み取り、健康効果まで、40代女性の暮らしを整える酢の知恵を紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 「気をつけたい、植物の力との付き合い方」シリーズ 第3部：香りのあとに気をつけたいこと ― 光毒性と“香り疲れ”から自分を守る方法
柑橘系精油の「光毒性」や近年増えている「香り疲れ・香害」に注意。40代女性に向けて、香りを安全に楽しむためのマイルールとセルフケア習慣を紹介します。
②【生き方・考え方】 無理に“栄養”を与えすぎない。40代からの「私を育てる整え方」
40代の心と体は、がんばりすぎると“肥料焼け”のように疲れてしまうことも。無理せず整える暮らし方と、今の自分をやさしく育てるヒントを紹介します。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.16 ― 木花咲耶姫命に学ぶ「一瞬の輝きに宿る潔さ」｜“今”を咲ききる心の力
40代という季節にこそ味わいたい、“今この瞬間”を咲ききる潔さ。日本神話の木花咲耶姫命から学ぶ、変化を恐れず芯を持って花のように生きる知恵を、私時間と心地よい暮らしの視点からご紹介します。
②【生き方・考え方】 枯れさせない生き方 — 40代から育てる、内側からのうるおい習慣
40代になると感じる“枯れ”のサイン。でもそれは老いではなく、内側を育てるチャンス。心と体を潤す習慣で“枯れさせない”生き方を紹介します。