年齢を重ねるにつれ、「もしも」に備えることの大切さを感じるようになりました。
このカテゴリでは、防災グッズの見直しや、家族の介護について考えること、暮らしの中でできるささやかな工夫など——。
完璧じゃなくても、自分にできる範囲で「備えること」が、安心へとつながっていく。
そんな“やさしい備え”のヒントを、日々の暮らしとともに綴っています。
①【暮らしと備え】 夏の二十四節気、暮らしの手帖 ― 立夏から大暑まで。40代のやさしい季節の整え方【保存版】
立夏・小満・芒種・夏至・小暑・大暑 ― 夏の6つの節気それぞれの意味と七十二候、旬の食べもの、暮らしの整え習慣を1冊にまとめました。2026年の大暑は7月23日、土用の丑の日は7月26日。薬膳の「心」と「脾」をいたわりながら、40代の体でやさしく夏を歩むための保存版です。
①【暮らしと備え】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの”暮らしの中の法則” ㉟― 楽観バイアス｜「大丈夫」に頼りすぎない、やさしい備えの考え方
「まさか自分には起きない」と思ってしまうのは、楽観バイアスという脳の自然な働きです。この法則を知るだけで、備えへの見方が変わります。防災・健康・暮らしの備えをやさしく始めるコツを40代女性の視点で丁寧にご紹介します。
①【暮らしと備え】 二十四節気「穀雨」の過ごし方
4月20日頃の二十四節気「穀雨」。春から夏への切り替え時期に40代女性が整えたい胃腸ケア・旬の食材・行事・和菓子・暮らしの習慣をご紹介。季節のリズムに合わせた丁寧な過ごし方をお届けします。
①【暮らしと備え】 40代女性が暮らしを整える小さな習慣
40代女性のための暮らしを整える小さな習慣をご紹介。無理なく続けられるシンプルな工夫で、心と体に余裕のある心地よい毎日へ。
①【暮らしと備え】 星と季節に導かれる私時間 ― 四季の星座と、40代からの整う暮らし | 第2回：春の星座 × めぐりをひらく暮らし
春の星座と40代の暮らしをテーマに、外に向かう前のやさしい準備方法をご紹介。朝の散歩、旬の食材、夜の星座観察で心と体を整える春の習慣をお届けします。
①【暮らしと備え】 40代からの私時間と心地よい暮らし｜洗うことが、静かに整うという体験 — ほたてのめがみを使ってみて —
40代の私時間と心地よい暮らしに寄り添う「ほたてのめがみ」。洗濯の無臭体験から、多機能でやさしい使い心地まで、実体験で紹介します。
①【暮らしと備え】 派手さはないけれど、信頼できる暖房。40代の私がゼンケンを選ぶ理由― 電磁波カットホットカーペットと遠赤外線ヒーターという、やさしい選択 ―
冷えや乾燥に敏感になった40代の私が選んだゼンケンの暖房。電磁波カットホットカーペットと遠赤外線ヒーターの特徴と心地よさを実体験で紹介します。
①【暮らしと備え】 12月、一年の家計を見直す。40代からの「予算立て」基本のおさらい
12月に一年の収支を振り返り、40代からの家計管理を整える。手取り収入の把握、支出分類、予算配分の目安など、無理なく続く予算立ての基本を紹介します。
①【暮らしと備え】 40代の私が大切にしたい“空気のうるおい”。加湿器の選び方と丁寧なお手入れ
40代女性のための加湿器選び。スチーム式・超音波式・気化式・ハイブリッド式の違いをわかりやすく解説し、山善「上部給水ポット型スチーム式 KSF-M1003 」。選んだ理由と毎日続けられるお手入れ方法を紹介します。
①【暮らしと備え】 40代女性の私時間を彩る世界の民芸品｜癒しの小さなアイテム
40代女性の私時間にそっと寄り添う世界の民芸品を紹介。ロシアのマトリョーシカ、メキシコのアレブリヘ、スウェーデンのダーラナホース、ネイティブアメリカンのドリームキャッチャーなど、手のひらサイズの癒しが暮らしに彩りを添える理由を解説します。