④【美容・健康】 《Jウェルネスに触れる旅 1》40代の心と体がよろこぶ、泉質で選ぶ温泉習慣｜第1回：40代の心がほどける“単純温泉” — 何も足さない湯がくれる、私の余白時間
《Jウェルネスに触れる旅》第1回。40代女性にやさしい単純温泉の効果と、日本の温泉が海外で“Jウェルネス”として注目される理由を解説。疲労回復・安眠・メンタルケアに役立つ温泉習慣を紹介します。
2026-01
④【美容・健康】 
②【生き方・考え方】 物語の徳を、暮らしへ。八つの徳で整える、40代からの私時間：第3回｜礼（れい）× 犬山道節「丁寧さは、形より心」
八犬伝の徳目「礼」から学ぶ、40代の丁寧な暮らし。きちんとしすぎず、心をすり減らさない“無理のない礼”に気づいた私の実感を綴ります。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第3章 アロマ＆精油ハーブ 〜ゼラニウム〜
40代の心に寄り添うゼラニウム（センテッドゼラニウム）の香り。花言葉「真実の愛情」「決心」「幸福」と、精油の効能や暮らしへの取り入れ方を紹介します。
②【生き方・考え方】 物語の徳を、暮らしへ。八つの徳で整える、40代からの私時間：第2回｜義（ぎ）× 犬川荘助「ブレない軸を持つ」
八犬伝の徳目「義」から考える、40代の生き方。周囲に流されず、自分の基準で選択することで心が楽になった実体験を紹介します。
②【生き方・考え方】 少しずつで大丈夫。40代の私が、毎日の積み重ねを信じられるようになった理由
40代になり自分を信じられなくなっていた私が、毎日の小さな積み重ねを振り返ることで心が整っていった実体験を紹介。新しい年の始まりに、焦らず進むヒントを綴ります。