③【食・オーガニック・健康食】 小さな選択が、私の体を整える ― ゼンミの「無漂白お茶パック」という習慣
40代からの整える習慣。塩素漂白をしていない「ゼンミの無漂白お茶パック」の使い心地や他社製品との違い、私が選び続ける理由をお届けします。体をいたわる暮らしの小さなヒントに。
③【食・オーガニック・健康食】 
②【生き方・考え方】 思い出がつながる場所、クレヨンハウス。表参道から吉祥寺へ、変わらないぬくもり
表参道で多くの人に愛されたクレヨンハウスが、吉祥寺に移転。40代からの私時間や整える暮らしに寄り添う、オーガニックと絵本のやさしい空間をご紹介します。
④【美容・健康】 40代からの体と心の変化に寄り添う―女性ホルモンの基礎知識とセルフケア
40代からの体と心の変化と上手に付き合うために。エストロゲン・プロゲステロンなど女性ホルモンの基礎知識と、セルフケアのヒントをやさしい言葉でお伝えします。
③【食・オーガニック・健康食】 雑穀米を“因数分解”してわかった、40代の私が選ぶ整えるごはん
40代からの体と心を整えるごはんに。14年間愛用している「大地を守る会」の穀物満彩という雑穀米を実体験から紹介。12種類の穀物を丁寧に紐解き、毎日を穏やかに整える食習慣を綴ります。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 癒しの風を暮らしに：ハワイ文化とロミロミの整え旅 Vol.4 ハワイアンソルトで“浄める”という整え方 ─ 塩のちからと私の入浴習慣
ハワイ文化の塩「ハワイアンソルト」を使って、心と空間をやさしく整える入浴習慣をご紹介。40代女性の暮らしに寄り添う、“浄化＝軽さを取り戻す”小さなリチュアルを丁寧にお伝えします。
②【生き方・考え方】 星とともに迎える節目の私時間─占星術で読み解く、40代の「火星期」から「木星期」への移行─
占星術で見る40代の節目「火星期」から「木星期」への移行。自己実現の時期から社会とのつながりへ。暮らしと心の変化にやさしく寄り添うヒントをお届けします。
③【食・オーガニック・健康食】 「私時間の旅」世界のお弁当文化にふれる─40代からの暮らしに、各国の“持ち運ぶごはん”を重ねて
各国のお弁当文化を丁寧に紹介。日本の彩り弁当、インドのティフィン、ブータンの竹かごなど、世界の“持ち運ぶごはん”に見る暮らしと文化の違いを旅するように学びます。
④【美容・健康】 私の心とからだにやさしい「40代の妊活」という選択
40代でも、自分らしい妊活は可能です。自然妊娠率やリスク、生活習慣の整え方、医療の活用法や助成情報まで、心にも体にもやさしい妊活のヒントをお届けします。
③【食・オーガニック・健康食】 自然食を選ぶ前に知っておきたい、５つの栽培方法と心に寄り添う選び方
自然食を選ぶ前に知っておきたい、主な栽培方法とその違いをやさしく解説。有機、有機JAS、特別栽培、自然栽培、慣行栽培…。40代からの丁寧な暮らしに寄り添う選び方のヒントをご紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】サフランで整える、40代の血の巡りと“私の静かな時間”
母と祖母にもなじみ深い“黄色い処方箋”サフラン。冷えや気持ちの揺れに寄り添う40代女性の暮らしに、サフランティーやごはん、香りの一杯を通して心と体を整えるヒントを丁寧に綴ります。