②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.20 ― 思兼神に学ぶ｜40代が軽くなる“迷いの整え方”
知恵の神・思兼神（おもいかねのかみ）に学ぶ、40代のための思考整理術。考えすぎ・迷い・優先順位のつけ方をやわらかく解説し、心の棚卸しのコツを紹介します。判断力が戻る暮らしの知恵。
2025-11
②＜日本の神々シリーズ＞ 
②【生き方・考え方】 惑星に導かれる私時間 ― 宇宙と暮らしをつなぐ8つの旅｜第5回：木星（ジュピター） ― 40代の「成長」をやさしく応援する星
40代の暮らしに寄り添う“成長と拡大の星”木星（ジュピター）。占星術の視点から、心地よく生きるためのヒントや、心を広げる私時間の作り方を解説。焦らず、自分のペースで成長するための穏やかなメッセージを届けます。
②【生き方・考え方】 “うまくいかない日”が人生を面白くする。40代からの、心がほどける視点の変え方
40代になると増える“うまくいかない日”。落ち込みやすい日をどう受け止め、心を整えていくか。視点を変えるだけでぐっとラクになる考え方と、小さな回復スイッチを紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 40代の私が“納豆”を見直した日 — 種類と健康効果、じぶんに合う選び方
40代女性におすすめの納豆の種類と健康効果をわかりやすく紹介。大粒・小粒・ひきわり・黒豆などの特徴をやさしく解説し、腸活・巡り・骨ケアに役立つ納豆の選び方をまとめました。
②【生き方・考え方】 自分のご機嫌は、朝の“ひとつの感謝”で整う。40代の心が軽くなる小さな習慣
40代の心をやさしく整える「朝のひとつの感謝習慣」を紹介。感謝が脳に与える効果や、ご機嫌が続く理由をわかりやすくまとめ、忙しい朝でも無理なく続けられるシンプルなセルフケアを提案します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】セージ ― 体の“火照り”と心のざわつきを整える、40代の味方ハーブ ―
古代から“救いのハーブ”として親しまれるセージ。更年期の汗やほてり、のどの炎症、口内トラブルに役立ちます。抗菌・収れん・抗酸化作用を持つセージの暮らしへの取り入れ方を、やさしく紹介します。
②【生き方・考え方】 手放した分だけ、私が育つ｜40代のための剪定のヒント
40代女性のための“剪定思考”で心と暮らしを整える方法。手放すことで余白が生まれ、未来の自分が育つスペースが広がります。時間・人間関係・情報の剪定で、軽やかに生きるヒントを紹介。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの美味しく健やかごはん｜ステップ2：基本の調味料アップデート術“丁寧な味”が心と体を整える
40代女性に向けた調味料アップデート術。醤油・塩・油・酢・みその選び方、味付けの失敗を整えるリセット方法、調味料を使い切る収納アイデア、コクと旨味を引き出す組み合わせまで。体にやさしい“丁寧な味”で食卓を整えるヒントを紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 地域で変わるじゃがいもと、40代の台所が少し楽になる選び方
日本は地域によって流通するじゃがいも品種が異なります。男爵・メークイン・キタアカリ・とうや・インカのめざめなど、品種ごとの特徴と合う料理をまとめ、40代からの台所が楽になる選び方を紹介します。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.19 ― 月読命に学ぶ｜40代が取り戻す“心地よい休息”の習慣
40代の忙しい毎日に。月読命の神話から学ぶ、夜の静けさと心地よい休息の習慣。寝る前の深呼吸や照明の工夫で心と体を整えるヒントを紹介します。