②【生き方・考え方】 40代からの「やさしい利他という選択」第1回：利他的とは何か？―40代から広がる“私”の境界線
利他的とは何かをわかりやすく解説。40代女性が自分を整えながら社会にもつながる“やさしい利他”という生き方を提案します。自己犠牲ではない成熟としての利他を考える新シリーズ第1回。
2026-02
②【生き方・考え方】 
④【美容・健康】 40代からの「ストレスと共存する体づくり」第3回
自律神経は「強くする」ものではありません。慢性ストレスで副交感神経が働けなくなる理由や、休んでも疲れが抜けない原因を40代女性向けにやさしく解説。整える＝緩めるではない本当の体づくりをお伝えします。
④【美容・健康】 40代からの「ゴースト血管」ケア習慣⑦
40代のストレスや自律神経の乱れはゴースト血管と関係がある？毛細血管と血流の仕組みをやさしく解説し、巡りを整える暮らしの習慣を紹介します。
②【生き方・考え方】 星のタイプで知る、40代の私らしい整え方 — 第1回：プレアデス星タイプ
プレアデス星タイプの方に向け、40代から心と暮らしを整える愛と調和の習慣や日常の工夫を紹介。無理なく自分らしい私時間を作るヒントが満載です。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.33：道祖神（どうそじん）— 人生の旅を守る“見守りの力”
道祖神とはどんな神様？人生の分かれ道や転換期に必要な「守り」の意識を、40代の視点から解説。家族や未来を安心して歩むための心の整え方をお届けします。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの“主食と体を整える暮らし” 第4回｜40代女性のための主食学 ― 貧血・骨・ホルモンを支える静かな土台 ―
40代女性の貧血や更年期のゆらぎに。鉄・亜鉛・マグネシウム・カルシウムを含む全粒穀物の役割と、主食でできる静かな体調サポートを解説します。
④【美容・健康】 40代からの貧血ケアノート 第7回｜40代のための「鉄のとり方」— 吸収される食べ方、されにくい食べ方 —
40代の貧血対策に欠かせない「鉄のとり方」を解説。ビタミンCや有機酸の役割、お茶やコーヒーとの付き合い方、甘いものや加工食品の影響まで、吸収される食べ方のポイントを紹介します。
④【美容・健康】 40代からの“食べないセルフケア”第4回―調味料を減らしたら、体の声が聞こえた―
調味料を減らすだけで、体の声が聞こえるようになる。塩・油・甘味を休ませる40代からの“食べないセルフケア”と、味覚リセットの効果を紹介します。
②【生き方・考え方】 江戸の北斗七星に学ぶ、40代からの暮らしの配置学【第3回】増上寺（過去・背後を守る）― 手放すことで、守られるということ ―
増上寺の配置思想から学ぶ、40代の区切り直し。背負ってきた役割や思い込みを整理し、過去を手放すことで人生を整えるヒントをお届けします。
②【生き方・考え方】 40代からの心と体にやさしい暮らし ― 人生を整える10の習慣｜第3回：40代からの私らしい働き方と小さな工夫
40代からの働き方に悩む女性へ。やりがいと収入を両立させる工夫や、無理なく続けられるキャリアの整え方を紹介します。