④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【続・緑の処方箋】ブレンド＆暮らしに寄り添うハーブ | 第7回：血流改善ハーブ ― サフラン × ラズベリーリーフで巡る私時間 ―
40代女性の冷えや巡りの悩みに。サフランとラズベリーリーフを使ったハーブブレンドで、体の内側からやさしく整える習慣をご紹介します。
2026-04
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 
②【生き方・考え方】 思いつきで訪れたネイルサロンで出会った言葉。40代の私がもらった小さな勇気
思いつきで訪れたネイルサロンで出会った言葉。「何事もやってみないとわからない」40代の私が感じた小さな勇気と、新しい一歩への気づきを綴ります。
④【美容・健康】 40代からの股関節ケア Vol.1：股関節が硬いと何が起きる？｜40代からの体の変化と不調のサイン
40代女性に増える腰痛や疲れやすさ。その背景にある股関節の硬さに注目し、体の土台をやさしく整える考え方を解説します。日常でできる意識のヒントも紹介します。
④【美容・健康】 40代の腸内環境 ― 内側から整える、軽やかな毎日へ ―
40代女性の腸内環境をやさしく整える方法を紹介。食事・生活リズム・習慣から無理なく続けられる腸ケアで、体と心を軽やかに整えます。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.40：天忍穂耳命 ― 次世代へ渡す役目
40代女性に向けて、天忍穂耳命の教えから「経験を次世代へつなぐ生き方」を解説。やさしく続けられる心地よい暮らしのヒントを紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 40代女性の血糖値ケア｜入門編 ― 体の内側から整える、やさしい習慣 ―
40代女性のための血糖値管理の基本。食後の眠気やだるさをやさしく整える、無理なく続く生活習慣と食事のポイントをご紹介します。
④【美容・健康】 オーガニックコスメとは？普通の化粧品との違い― 40代からの肌にやさしい“選び方”を整える ―
オーガニックコスメとは？普通の化粧品との違いをわかりやすく解説。40代女性の肌にやさしい選び方と無理なく取り入れる方法をご紹介します。
④【美容・健康】 40代女性の骨ケア ― 見えない部分から整える、これからの体づくり ―
40代女性のための骨ケア習慣。食事・運動・生活リズムを整えて、無理なく続けられるやさしい方法で将来の健康を支えるポイントを解説します。
②【生き方・考え方】 40代女性が大切にしたい自分時間 ― 心と体をやさしく整えるために ―
40代女性が大切にしたい自分時間の整え方。忙しい毎日の中でも無理なく続けられる習慣で、心と体に余裕をつくる方法をやさしく解説します。
②【生き方・考え方】 40代からの心と体にやさしい暮らし ― 人生を整える10の習慣｜第10回(最終回)：40代からの楽しみと社会への小さな貢献
40代女性が無理なく楽しみながら社会とつながる方法。趣味やボランティアを通して心と暮らしを整える習慣をやさしく解説します。