③【食・オーガニック・健康食】 5分でできる“整う小鉢”｜一品に迷った日の、梅・明太子・からしあえ
一品に迷った日に助かる、5分で作れる小鉢レシピ。梅・明太子・からしを使った和え物で、40代の食卓をやさしく整えます。
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③【食・オーガニック・健康食】 
③【食・オーガニック・健康食】 果物の農薬が気になる40代へ｜「知って選ぶ」安心のためのやさしい整理
果物の農薬が気になる40代女性へ。残留しやすい果物・少ない果物の違いと、安心して食べるための洗い方・選び方をやさしく解説します。
②【生き方・考え方】 物語の徳を、暮らしへ。八つの徳で整える、40代からの私時間：第8回｜悌（てい）× 犬飼現八「比べない、支え合い 」
八犬伝の徳「悌」から学ぶ、40代の心地よい人間関係。比べることを手放し、支え合うことで生まれた静かな安心と、自分の歩幅で生きる選択を綴ります。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの“整えるおにぎり”第4回｜香ばしさとコクで満たす、おか×バター醤油おにぎり
40代からの“整えるおにぎり”第4回。かつお節とバター醤油の香ばしさで、少量でも満足感が続くおにぎりをご紹介。間食を防ぎ、心と体をやさしく整える食習慣。
②【生き方・考え方】 物語の徳を、暮らしへ。八つの徳で整える、40代からの私時間：第7回｜孝（こう）× 犬江親兵「つながりを大切にする」
八犬伝の「孝」から考える、40代の家族との向き合い方。犠牲にならない優しさ、距離を選ぶことで続いていく関係のかたちを綴ります。
④【美容・健康】 40代の肌が変わる理由。ホルモンの揺らぎと、やさしく整えるという選択
40代女性の肌悩みはホルモンバランスの変化が大きく影響します。エストロゲン・プロゲステロンの揺らぎによる肌変化と、やさしく整えるスキンケアの考え方を紹介します。
②【生き方・考え方】 物語の徳を、暮らしへ。八つの徳で整える、40代からの私時間：第6回｜信（しん）× 犬村大角「信じる力は静か」
八犬伝の徳目「信」から学ぶ、40代の心の整え方。すぐに結果を求めないことで生まれた安心感と、静かに信じる暮らしを綴ります。
②【生き方・考え方】 色で読み解く、40代の私の今：第1回｜緑 ー 回復・安定・「何も起きない日」の尊さ
40代になって緑に惹かれる理由。「何も起きない日」は停滞ではなく、回復と安定のサインでした。心と体が整っていく40代の私時間と心地よい暮らしを綴ります。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.26：山神（やまのかみ）— 揺るがない軸を持つ、心地よい暮らし
40代の心と暮らしに必要な安定を、山神から学ぶ。揺れない軸を持つことで生まれる安心感と、自分のペースで整える日常の知恵を紹介します。
②【生き方・考え方】 物語の徳を、暮らしへ。八つの徳で整える、40代からの私時間：第5回｜忠（ちゅう）× 犬坂毛野「誰に忠実でいるか」
八犬伝の「忠」を通して考える、40代の生き方。誰に忠実でいるかを選び直し、自分に嘘をつかないことで得られる心の安定と気づきを紹介します。