②【生き方・考え方】 風を感じる習慣が教えてくれた、私らしい整え方—自然の中でリセットする40代の私時間
40代からの心と体を整える方法は、「自然とつながる時間」にありました。風を感じ、静けさに耳をすませる習慣が、自分を取り戻す私時間に。無理のない暮らしのヒントをお届けします。
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②【生き方・考え方】 
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 左ひじの痛みに“平たい鍼”？火鍼とのWアプローチで実感した東洋医学の力
左ひじの痛みを鍼灸で改善した体験談。火鍼と平たい鍼のWアプローチで感じた東洋医学のやさしさと奥深さを紹介。40代からのセルフケアにおすすめの内容です。
②【生き方・考え方】 忙しい人ほど旅して学んでる？40代からの“隙間時間”見直し術
忙しくて時間がない…そんな40代女性に向けて。本当に忙しい人ほど、隙間時間を活用して旅や学びを楽しんでいた。時間の使い方を見直すヒントをお届けします。
②【生き方・考え方】 「私を守る時間」を持つということ — 40代からの境界線のつくり方
共感しすぎて疲れていませんか？40代女性が経験した「私を守る時間」の大切さと、人との距離感に悩んだ末にたどり着いた「感情の境界線」の整え方を紹介します。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.2 － 失敗を恐れず生きる力｜スサノオ大神から学ぶ「挑戦と再生」
日本神話に登場するスサノオ大神の物語から、挑戦・失敗・再生の力を学びます。40代からの心と暮らしを整えるヒントとして、混乱の中にある成長の可能性を見つめましょう。
③【食・オーガニック・健康食】 圧力鍋の蒸し器で野菜を整える時間 ― 40代に嬉しいシンプルレシピ
圧力鍋に付属の蒸し器でまるごと蒸すナス。和洋をミックスしたトッピングで、忙しい40代の“整える食卓”に寄り添う簡単レシピをご紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 見えない“気”を届けた日 ― 鍼灸師の先生へ、私のレイキヒーリング体験先生の「気配」に感じた、ほんの小さな違和感
鍼灸治療のあとに40代女性が施術者へレイキヒーリングを届けた実体験。気の流れを整えるという東洋的な視点から、心と体をやさしく整える時間を綴ります。
③【食・オーガニック・健康食】 40代から始めるマクロビオティックな暮らし～ムスビガーデンで見つける心と体を結ぶ時間
40代から始めるマクロビオティックな暮らし。ムスビガーデンの安心・安全な食材と長年の信頼が、心と体を結ぶ健康生活をサポート。忙しい40代にも続けやすいライフスタイルをご紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 週末のごほうびアジアごはん―炊飯器におまかせ！鶏もも肉2枚とおろしショウガ・ニンニクのガオマンガイ
忙しい40代にぴったり！炊飯器で簡単に作れる鶏もも肉2枚のガオマンガイレシピをご紹介。おろしショウガ・ニンニクの風味豊かなアジアごはんで、週末の私時間を心地よく彩ります。
①【暮らしと備え】 掃除の基本は「乾拭き」から。40代から始める効率的な掃除習慣で、快適な暮らしを手に入れる
忙しい40代にぴったりの掃除術とは？掃除の基本「乾拭き」で、ほこり・花粉・アレルゲンをしっかり除去しながら除菌効果も。時短しつつ快適な暮らしを叶えるコツをご紹介します。