②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.22：天宇受売命（あめのうずめのみこと） — 自分を解放する“楽しむ力”
笑いと芸能の神・天宇受売命から、40代の心を軽くする楽しむ勇気を学ぶ方法。日常に取り入れられる心の解放の習慣を紹介します。
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②＜日本の神々シリーズ＞ 
②【生き方・考え方】 惑星に導かれる私時間 ― 宇宙と暮らしをつなぐ8つの旅｜第7回：天王星（ウラヌス） ― 横倒しで回る、変わり者 40代からの固定観念をやわらかくほどくヒント
天王星のエネルギーで40代の私時間に自由と変化を。固定観念に縛られがちな日常に、小さな柔軟性を取り入れるヒントを、宇宙の視点でやさしく解説します。
②【生き方・考え方】 細部より“通し柱”を整える。40代の心がふっと軽くなる、木造建築のような暮らし方
40代の暮らしが揺れやすいのは、細部ばかり気にしていたからかもしれません。木造建築の構造になぞらえ、心と生活の軸＝“通し柱”を整えることで、日々が軽くなるヒントをやさしく紹介します。
②【生き方・考え方】 「私ばっかり…」から卒業する。ホルモン変化の40代が身につけたい“境界線の引き方”
人のお世話ばかりして疲れてしまう40代の女性へ。“私ばっかり…”と感じる原因はホルモンの揺らぎだけでなく、長年の役割の積み重ねかもしれません。心が軽くなる境界線の引き方と、40代から始める自分を大切にする生き方を紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 40代の私が選んだ小さな栄養習慣。生とローストのパンプキンシード
40代女性におすすめのパンプキンシード習慣。アリサンの生タイプとネオファームのローストタイプを比較し、風味・栄養・使い方の違い、1日の目安量や続けやすい取り入れ方を丁寧に紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】サンニン（月桃）― 胃腸のこわばりとストレスをゆるめる、南国生まれのハーブ
40代の胃腸の不調やストレスに寄り添う沖縄のハーブ・サンニン（月桃）。胃腸を整え、心の緊張をほどく南国の香りと効果、ティーの楽しみ方をやさしく紹介します。
②【生き方・考え方】 ご縁に支えられた一年。40代の私が実感した“つながりの力”と心がほどける瞬間
気づけば12月。40代の私が今年を振り返り、人とのつながりにどれほど救われたかを実感。新しい出会い、介護を支えてくれた人々、変わらない友人関係……ご縁の力と心の変化を丁寧につづるエッセイ。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの美味しく健やかごはん｜毎日がラクになる“作り置き調味料”。少しの準備で整う私の台所
40代の台所がぐんとラクになる“作り置き調味料”のすすめ。簡単万能だれ・漬け汁・ドレッシングのレシピと、忙しい女性のための活用法を丁寧に紹介します。
②【生き方・考え方】 「こうあるべき」をやめたら、本当の私が見えてきた。40代からの思い込みリセット習慣
「こうあるべき」を手放したら、暮らしが静かに軽くなった。40代からの自分探しに役立つ“思い込みを外す習慣”と、自分を肯定する生き方についてやさしく綴ります。
③【食・オーガニック・健康食】 超加工食品との距離を見直した日。40代の私が選んだ“やさしい食との付き合い方”
40代の体と心の変化に寄り添う、超加工食品との“ゆるい距離感”のつくり方。ゼロにしない、無理しない、私時間と心地よい暮らしを整える食の選び方を実体験を交えて紹介します。