③【食・オーガニック・健康食】 コンソメの素、添加物は大丈夫？40代から見直す「体がよろこぶ調味料」の選び方
40代になって感じた味覚の変化。市販のコンソメの素に含まれる添加物が気になり、無添加のブイヨンに切り替えた私の暮らしの変化を紹介します。おすすめ無添加コンソメ3選も。
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③【食・オーガニック・健康食】 
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第1章：ティーガーデンハーブ ～ マロウ
色が変わる魔法のハーブ「マロウ」は、40代女性の“心の揺らぎ”に寄り添う存在。花言葉「熱烈な恋」「苦手克服」に込められたメッセージと、心身を整える飲み方・効能をやさしくご紹介します。
④【美容・健康】 「40代から整える、“長寿遺伝子”がよろこぶ暮らし」―食べることで未来が変わる、私のアンチエイジング習慣｜第5回：赤ワインじゃなくてもOK。レスベラトロールを“無理なく”暮らしに取り入れる方法
40代から整えるアンチエイジング習慣として注目される「レスベラトロール」。赤ワインが苦手な方でも安心して取り入れられるノンアル・自然食品・スムージーの実践例や注意点を、実体験とともにやさしく紹介します。
④【美容・健康】 40代女性がコーヒーをやめて1ヶ月。心と体に訪れた5つのやさしい変化
40代女性がコーヒーをやめて1ヶ月。夜の眠気、頭痛の改善、疲れにくさ、飲みたい気持ちの変化、便通の変化など心と体に訪れた5つの変化を体験談とともにご紹介します。
④【美容・健康】 40代から始める「お腹の温活」習慣 ― 命の母 カイロ じんわり温かいおなか用で整える私の暮らし
40代の女性におすすめの小林製薬 命の母カイロ おなか用。じんわり温かい約40℃のやさしい温活で内臓冷えをケアし、心地よい毎日をサポートします。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】ジャーマンカモミール① ― “母なるハーブ”と呼ばれる理由。歴史とやさしさにふれる
40代の心と体をやさしく整えるジャーマンカモミール。リラックス効果で知られるこのハーブの歴史や成分、暮らしへの取り入れ方を3回に分けて丁寧にご紹介します。
②【生き方・考え方】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの“暮らしの中の法則”⑥― ピーターの法則｜昇進より“納得感”を。私のキャリアと心のバランス
ピーターの法則をヒントに、40代からの「私らしい働き方」を見直しませんか？昇進にとらわれず、納得感と心地よさを軸にキャリアと暮らしのバランスを整えるヒントをお届けします。
③【食・オーガニック・健康食】 40代の私が選び直した“添加物との向き合い方”第7話：pH調整剤・凝固剤という“影の主役”たち
40代からの暮らしを整える「添加物との向き合い方」シリーズ第7回。pH調整剤や凝固剤の基礎知識、表示の読み方、リスク視点と選び方、小さな実践ヒントを丁寧にお伝えします。安心できる食卓づくりの第一歩に。
①＜防災＞ “もしも”にそなえる窓の習慣―40代の私が選んだ、飛散防止フィルムとカーテンの工夫
地震や台風の衝撃で割れる窓ガラスに備える防災対策。40代女性が実践する、日本ガラスフィルムセンターの飛散防止フィルムと、カーテンを活用した暮らしの備えをご紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 40代から整える私の習慣―シングルハーブティーとブレンドの違いを知って、自分に合った癒し時間を
40代女性の心と体に寄り添うハーブティーの選び方。シングルユースとブレンドの違い、それぞれの特徴や効果をわかりやすく解説します。毎日のリラックスタイムに活かせるヒントをお届け。