②＜日本の神々シリーズ＞

海の神・海神（わたつみ）に学ぶ、感情の揺らぎとの向き合い方。40代に増える不安や焦り、落ち込みを否定せず、流れの中で整えていく心の知恵をやさしく綴ります。

40代になって気力が続かないと感じる方へ。日本神話の食の神・保食神から学ぶ「食べるケア」と、食と心の整え方をやさしく解説します。

40代になると増える本音を抑える生き方。豊玉姫命の神話から学ぶ、自己受容・自分軸・しなやかな強さと心地よい人間関係のヒントを紹介します。

笑いと芸能の神・天宇受売命から、40代の心を軽くする楽しむ勇気を学ぶ方法。日常に取り入れられる心の解放の習慣を紹介します。

医療と再生の神・少名彦神に学ぶ、40代女性向けセルフケアの知恵。小さな習慣の積み重ねで体調を整え、未病ケアや日々の健康を支える方法をやさしく解説します。

知恵の神・思兼神（おもいかねのかみ）に学ぶ、40代のための思考整理術。考えすぎ・迷い・優先順位のつけ方をやわらかく解説し、心の棚卸しのコツを紹介します。判断力が戻る暮らしの知恵。

40代の忙しい毎日に。月読命の神話から学ぶ、夜の静けさと心地よい休息の習慣。寝る前の深呼吸や照明の工夫で心と体を整えるヒントを紹介します。

日本神話の星の神・天津甕星（あまつみかぼし）に学ぶ“影との共存”。怒りや不安などネガティブな感情を敵にせず整える、40代女性のための心のケア習慣を紹介します。

40代の働き方を見つめ直すヒントに。稲荷神（宇迦之御魂神）の教えから、「働く＝生きる」ことの喜びと感謝の循環を学び、心豊かに生きる知恵を紹介します。

40代という季節にこそ味わいたい、“今この瞬間”を咲ききる潔さ。日本神話の木花咲耶姫命から学ぶ、変化を恐れず芯を持って花のように生きる知恵を、私時間と心地よい暮らしの視点からご紹介します。