③【食・オーガニック・健康食】 きのこって何がいいの？──40代の私が調べて気づいた、からだと心にやさしい理由
きのこは40代女性の体をやさしく整える食材。腸内環境、免疫力、骨の健康に役立つ有機きのこ3種（椎茸・ひらたけ・たもぎだけ）の栄養素と特徴を、日々の暮らし目線で丁寧に解説します。
③【食・オーガニック・健康食】 
③【食・オーガニック・健康食】 コーヒーをやめて1か月。昔は苦手だった穀物コーヒーを、今はゆったり楽しめる理由
コーヒーをやめて1か月。昔は苦手だった穀物コーヒーを、40代の私が新たな楽しみとして味わう心地よさを紹介します。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.15 ― 天之御中主神に学ぶ「心の軸整え力」｜心の“中心”を保ち続ける知恵
天之御中主神に学ぶ、40代からの心の軸の整え方。忙しい毎日でも自分の中心を保つための具体的な習慣を紹介します。
④【美容・健康】 『ソフィBe』レビュー｜40代女性が旧アプリから移行した、生理管理アプリのやさしい使い心地
40代女性が旧アプリから『ソフィBe』に乗り換え、ホルモンバランスを見える化しやすくなった使い心地を詳しく紹介します。
②【生き方・考え方】 「私は休みます」と家族に伝えた日。40代の私が体と心を整えた2日間
「私は休みます」と家族に伝えた40代女性の体験記。頭の疲れや胃腸の不調を感じながら、2日間の休息とセルフケアで心と体を整えたリアルな記録をご紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 タイムとセージの出涸らしでうがい。40代女性におすすめのナチュラル喉ケア
40代から始める、体にやさしいうがい習慣。出涸らしのタイムやセージを活用した、飲んでも安心なハーブうがいの方法と、そのやさしさを40代女性の視点で丁寧に紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 コンソメの素、添加物は大丈夫？40代から見直す「体がよろこぶ調味料」の選び方
40代になって感じた味覚の変化。市販のコンソメの素に含まれる添加物が気になり、無添加のブイヨンに切り替えた私の暮らしの変化を紹介します。おすすめ無添加コンソメ3選も。
④【美容・健康】 40代女性がコーヒーをやめて1ヶ月。心と体に訪れた5つのやさしい変化
40代女性がコーヒーをやめて1ヶ月。夜の眠気、頭痛の改善、疲れにくさ、飲みたい気持ちの変化、便通の変化など心と体に訪れた5つの変化を体験談とともにご紹介します。
④【美容・健康】 40代から始める「お腹の温活」習慣 ― 命の母 カイロ じんわり温かいおなか用で整える私の暮らし
40代の女性におすすめの小林製薬 命の母カイロ おなか用。じんわり温かい約40℃のやさしい温活で内臓冷えをケアし、心地よい毎日をサポートします。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】ジャーマンカモミール① ― “母なるハーブ”と呼ばれる理由。歴史とやさしさにふれる
40代の心と体をやさしく整えるジャーマンカモミール。リラックス効果で知られるこのハーブの歴史や成分、暮らしへの取り入れ方を3回に分けて丁寧にご紹介します。