②【生き方・考え方】 【森と海の循環】自然のめぐりが教えてくれる、私の暮らしの整え方
森で生まれた栄養が海に届き、命を育てる──森と海の循環を通して、自分の暮らしの整え方を見つめ直す。40代からの私時間を心地よく整えるためのヒントを紹介します。
②【生き方・考え方】 
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】ジャーマンカモミール③ ― 暮らしに活かすカモミールの知恵と注意点
【緑の処方箋】ジャーマンカモミール第3回。湿布・入浴・スキンケアなど暮らしでの使い方から、注意点、私のカモミール習慣、安心して購入できるおすすめショップまでを丁寧に紹介します。
②【生き方・考え方】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの“暮らしの中の法則”⑧― 返報性の法則｜「ありがとう」が巡る職場づくりのヒント
40代からの“暮らしの中の法則”シリーズ第8回は「返報性の法則」。職場で「ありがとう」が自然に巡る関係を育てるヒントと、心が整う働き方を紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 40代の私が選び直した“添加物との向き合い方”第9話：香料・酵素・栄養強化剤はどう見る？一見安全な添加物とのつき合い方
「香料」「酵素」「栄養強化剤」―一見安心そうな添加物との付き合い方を40代女性の視点で整理。表示の読み方と、無理なく選び直す“整える暮らし”のヒントをお届けします。
①＜防災＞ 火山灰から暮らしを守る！40代から始める実用的な防災対策
火山噴火後の火山灰から健康・住宅・車・生活を守る方法を40代女性目線で解説。N95マスクや換気口フィルター、車のカバー方法など実用的な備えを紹介します。
②【生き方・考え方】 物事は螺旋を描く｜40代からの私時間で感じる小さな成長
40代女性に向けた、焦らずに成長を感じる暮らしのヒント。「物事は螺旋を描く」という考え方で、同じ課題も少しずつ上達する日々の積み重ねを実感できます。
③【食・オーガニック・健康食】 40代女性のための調味料使い方ガイド｜第4回：酢の役割と使い方
「さしすせそ」シリーズ第4回は“酢”の役割と使い方。酸味がもたらす味の調和、殺菌や保存性、魚の臭み取り、健康効果まで、40代女性の暮らしを整える酢の知恵を紹介します。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学” Vol.12｜「売らない強さ」が未来を変える ― 焦らず待つ力
ウォーレン・バフェットの「売らない哲学」から学ぶ、40代女性のための“焦らず待つ力”。長期目線・熟成思考・育てる暮らしをテーマに、人生と投資の共通点を解説します。
③【食・オーガニック・健康食】 「気をつけたい、植物の力との付き合い方」シリーズ 第3部：香りのあとに気をつけたいこと ― 光毒性と“香り疲れ”から自分を守る方法
柑橘系精油の「光毒性」や近年増えている「香り疲れ・香害」に注意。40代女性に向けて、香りを安全に楽しむためのマイルールとセルフケア習慣を紹介します。
②【生き方・考え方】 無理に“栄養”を与えすぎない。40代からの「私を育てる整え方」
40代の心と体は、がんばりすぎると“肥料焼け”のように疲れてしまうことも。無理せず整える暮らし方と、今の自分をやさしく育てるヒントを紹介します。