①【暮らしと備え】 頼ることは、整えること。40代の私が築きなおした家族との信頼関係
40代からの「私時間」と「心地よい暮らし」。すべてを一人で抱え込まず、家族に頼ることで生まれた信頼関係と、心に余白が生まれた実体験を綴ります。
①【暮らしと備え】 
④【美容・健康】 よく噛むことは、自分を整えること―40代から見つけた食べ方の丁寧さ
40代の体と心を整えるために取り入れたい“咀嚼習慣”。よく噛むことで得られる美容・健康・メンタルへのやさしい変化を、自分の実体験を交えて綴ります。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.13 ― 市杵島姫命（いちきしまひめのみこと）に学ぶ｜40代から育てたい感性と“調和美”のある暮らし
弁天様として知られる市杵島姫命から学ぶ、40代女性の感性と美意識を整える暮らし方。言葉づかい、音、空間づくりを通して、心地よく調和のとれた毎日を育むヒントをお届けします。
④【美容・健康】 「シンプルだけど、ちゃんと整う」40代の私が選んだ、肌にやさしい保湿バター
40代の乾燥・敏感肌に。唇や全身に使える無添加保湿バーム「MAMA BUTTER」。赤ちゃんにも使えるやさしさで、贈り物にもぴったり。肌と心を整える私のスキンケア習慣をご紹介します。
②【生き方・考え方】 宇宙からの来訪者、3I/ATLASにそっと心を重ねて — 星を読む時間の贈り物
2025年発見の恒星間天体 3I/ATLAS。彗星としての性質と人工物説の議論を踏まえつつ、星の旅を通して「時間・変化・想像力」に寄り添う思索をお届けします。心と暮らしの視点をそっと重ねる読み物。
②【生き方・考え方】 時間は有限。ゆるさだけじゃもったいない40代の時間の使い方 家族や親族の老いが教えてくれた時間の有限さ
40代から感じる時間の有限さ。ゆるく過ごすだけではもったいない。家族や親族の老いを通じて実感した時間の大切さと、他人のSNSを見る時間を控えるなど日常でできる時間の意識改革について綴ります。
④【美容・健康】 コーヒーをやめて2週間。眠気との闘いと、私に訪れた静かな変化
20年近く続けた午後のコーヒーをやめて2週間。カフェインを手放して見えてきた、40代女性の体と心の変化。眠気、睡眠、そして整う暮らしについて綴ります。
②【生き方・考え方】 全部が教材 ― 他者との摩擦こそ、気づきと成長の機会
誰かとの関わりにざわつくとき、それは学びのチャンス。40代から「すべてを教材とする視点」を育てることで、関係も心も整う方法を共感を込めて紹介します。
④【美容・健康】 44歳と60歳、老化の節目を知ってはじめる“私らしい健康習慣”
44歳と60歳は老化が急激に進む二つの重要な節目。スタンフォード大学などの最新研究からわかった体内の変化と、その節目で見直したい生活習慣を解説。40代からの健康づくりに役立つ情報をお届けします。
②【生き方・考え方】 ジグザグでも、ちゃんと進んでる。40代の私が気づいた“成長のかたち”
人の成長も経済の成長も、上下を繰り返しながら進んでいくもの。40代女性が実感した「ジグザグでも進んでる」という成長の視点をやさしく綴ります。