④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第3章 アロマ＆精油ハーブ 〜ネロリ〜
40代女性の揺らぎ期におすすめのネロリ精油。甘すぎない上品な香りで心を整え、週末の私時間に取り入れる手軽な活用法と信頼できる購入先をご紹介。
④【美容・健康】
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】マローブルー| 粘膜を守る。40代の「乾きやすい私」をいたわる青い一杯
40代になって感じるのど・目・胃の乾きに。粘膜を守るハーブ「マローブルー」のやさしい働きと、暮らしに取り入れる方法をご紹介。色の変化も楽しめる、静かな私時間の処方箋。
④【美容・健康】 40代からの「ゴースト血管」ケア習慣②
40代に増える冷え・だるさ・肌や爪の変化はゴースト血管のサインかも。病名ではなくセルフチェックで気づく、やさしい巡りの整え方を解説します。
④【美容・健康】 40代からの貧血ケアノート第2回｜貧血とは何が起きている状態？— 数値の話を、40代の体感に落とし込む —
貧血とは体の中で何が起きている状態なのか。ヘモグロビンや赤血球の役割を、40代女性の体感に落とし込みながら、だるさ・冷え・息切れとの関係をやさしく解説します。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からのキッチンセルフケア 第6回：薬膳的スープと鍋で体を温める日常— 食べるたび、内側からじんわりと整っていく —
40代の冷え対策に、薬膳的スープと鍋を日常に。根菜・葉物・香味野菜の組み合わせで、無理なく体を温め、心地よさを育てるキッチンセルフケアを紹介します。
④【美容・健康】 自然治癒力ノート ― 心にも起きていた、創傷治癒という静かな回復 ―第5回｜心と創傷治癒ー体の傷がふさがるように、心も創傷治癒していた40代の私
体の傷がふさがるように、心も静かに回復していた。40代の私が体の回復を通して気づいた、情緒の安定と不安が和らいでいく心の自然な変化を綴ります。
④【美容・健康】 《Jウェルネスに触れる旅 1》40代の心と体がよろこぶ、泉質で選ぶ温泉習慣｜第3回：炭酸水素塩泉（美肌の湯）肌の曲がり角を迎えた40代に。“炭酸水素塩泉”でつるりと整う美肌時間
40代の肌疲れにうれしい炭酸水素塩泉。美肌効果だけでなく、腸内細菌叢に変化を与える研究視点も交え、やさしく解説します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第3章 アロマ＆精油ハーブ 〜ティートゥリー〜
40代女性のためのティートゥリー精油の香り習慣。花言葉「清潔」に込められた意味と、心と暮らしをやさしく整える取り入れ方を紹介します。
④【美容・健康】 40代、LEDヒーライトⅡを12回終えて。私が「一度立ち止まる」と決めた理由
LEDヒーライトⅡを12回受けた40代女性の体験記。非承認とされる理由を理解した上で、今後どう向き合うかを正直に綴ります。美容医療に慎重な方の判断材料に。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】ハイビスカス ― 40代の体を内側から巡らせる、自然派スポーツドリンク
40代の疲れが抜けにくい体に。クエン酸豊富なハイビスカスは、運動後の回復や巡りを助ける天然のスポーツドリンク。植物療法の視点から、日常に取り入れる方法を紹介します。