④【美容・健康】 40代から始める「お腹の温活」習慣 ― 命の母 カイロ じんわり温かいおなか用で整える私の暮らし
40代の女性におすすめの小林製薬 命の母カイロ おなか用。じんわり温かい約40℃のやさしい温活で内臓冷えをケアし、心地よい毎日をサポートします。
④【美容・健康】
④【美容・健康】 
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】ジャーマンカモミール① ― “母なるハーブ”と呼ばれる理由。歴史とやさしさにふれる
40代の心と体をやさしく整えるジャーマンカモミール。リラックス効果で知られるこのハーブの歴史や成分、暮らしへの取り入れ方を3回に分けて丁寧にご紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 40代から整える私の習慣―シングルハーブティーとブレンドの違いを知って、自分に合った癒し時間を
40代女性の心と体に寄り添うハーブティーの選び方。シングルユースとブレンドの違い、それぞれの特徴や効果をわかりやすく解説します。毎日のリラックスタイムに活かせるヒントをお届け。
②【生き方・考え方】 「自然の力を引き出す」バイオスティミュラントと、40代から育てたい私の自然治癒力
バイオスティミュラントは、植物本来の力を活かす自然派資材。40代女性の整える暮らしと自然治癒力のヒントとして、植物の力から学ぶ“無理をしない生き方”を紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 癒しの風を暮らしに：ハワイ文化とロミロミの整え旅 Vol.10 自然とつながる暮らしが教えてくれたこと
自然とつながる暮らしが、私たちに取り戻すもの。ハワイ文化とロミロミから学んだ、日常でできる自然との対話の工夫を紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】名寄甘草（なよろかんぞう） — “静かな甘さ”と整える力を暮らしに
北海道名寄市で育てられた国産の甘草「名寄甘草」。やさしい甘さと高い薬効で注目されるハーブを、40代からの暮らしに無理なく取り入れる方法をご紹介。呼吸器ケアや喉の不調にも。
④【美容・健康】 よく噛むことは、自分を整えること―40代から見つけた食べ方の丁寧さ
40代の体と心を整えるために取り入れたい“咀嚼習慣”。よく噛むことで得られる美容・健康・メンタルへのやさしい変化を、自分の実体験を交えて綴ります。
④【美容・健康】 「シンプルだけど、ちゃんと整う」40代の私が選んだ、肌にやさしい保湿バター
40代の乾燥・敏感肌に。唇や全身に使える無添加保湿バーム「MAMA BUTTER」。赤ちゃんにも使えるやさしさで、贈り物にもぴったり。肌と心を整える私のスキンケア習慣をご紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 癒しの風を暮らしに：ハワイ文化とロミロミの整え旅 Vol.9“エネルギーの通り道”を開く。ロミロミの手が伝えること
ハワイのロミロミで大切にされる“アウクア（エネルギーの通り道）”の考え方と、手によるセルフタッチの整え効果を40代の暮らしに。自分にやさしく触れる時間の提案。
④【美容・健康】 コーヒーをやめて2週間。眠気との闘いと、私に訪れた静かな変化
20年近く続けた午後のコーヒーをやめて2週間。カフェインを手放して見えてきた、40代女性の体と心の変化。眠気、睡眠、そして整う暮らしについて綴ります。