④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】スウィートフェンネル ― 胃にも心にもやさしい、“甘い風”のハーブ ―
スウィートフェンネル（ウイキョウ）は、消化を助け、喉や胃をやさしく整えるセリ科のハーブ。甘い香りで心もリラックス。暮らしに取り入れやすい使い方や注意点を紹介します。
④【美容・健康】
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第2章：キッチン＆地中海ハーブ 〜 バジル 〜
40代女性のための「整える暮らし」。『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第2章では、地中海ハーブ“バジル”を紹介。花言葉「神聖」「良い望み」に込められた前向きなメッセージと、食べて整える香りごはんレシピをお届けします。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】ジャーマンカモミール③ ― 暮らしに活かすカモミールの知恵と注意点
【緑の処方箋】ジャーマンカモミール第3回。湿布・入浴・スキンケアなど暮らしでの使い方から、注意点、私のカモミール習慣、安心して購入できるおすすめショップまでを丁寧に紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 「気をつけたい、植物の力との付き合い方」シリーズ 第2部：精油の“力”を正しく知る ― 肝臓に負担をかける精油と注意すべき使い方
「自然＝安心」ではない？精油が持つ“肝毒性”の視点から、40代からの植物療法に必要な使い方と選び方をやさしく解説します。
④【美容・健康】 【40代の私が実感】肌にやさしい生理用品を選ぶなら？コットン・ラボ vs ナチュラムーン 徹底比較
40代女性の視点から、肌にやさしいオーガニックコットンナプキン「コットン・ラボ」と「ナチュラムーン」を比較。価格、使い心地、パッケージの違いを詳しくレビューします。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 「気をつけたい、植物の力との付き合い方」シリーズ 第1部：自然の恵みにも“強さ”がある ― 精油とハーブティーの違いと安全な使い方
自然由来でも「精油＝安全」とは言えません。高濃度の植物成分を含む精油のリスクと、ハーブティーとの違いを、40代からの暮らしに寄り添ってやさしく解説します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】ジャーマンカモミール② ― こんなにある！心・体・肌に届く多彩な効能
40代女性の暮らしに寄り添うハーブ、ジャーマンカモミール。ストレス・胃腸・肌・女性特有の悩みに働きかけるその効能を4つのカテゴリで整理し、暮らしに取り入れるヒントを紹介します。
④【美容・健康】 『ソフィBe』レビュー｜40代女性が旧アプリから移行した、生理管理アプリのやさしい使い心地
40代女性が旧アプリから『ソフィBe』に乗り換え、ホルモンバランスを見える化しやすくなった使い心地を詳しく紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 癒しの風を暮らしに：ハワイ文化とロミロミの整え旅 Vol.11 最終回 “戻ること”が癒しだった。40代から選んだ私の生き方
癒しとは変わることではなく、“本来の自分に戻る”こと。ロミロミとハワイ文化を通して見つけた、40代からの整う暮らしと緩める生き方を綴ります。【最終回】
④【美容・健康】 40代女性がコーヒーをやめて1ヶ月。心と体に訪れた5つのやさしい変化
40代女性がコーヒーをやめて1ヶ月。夜の眠気、頭痛の改善、疲れにくさ、飲みたい気持ちの変化、便通の変化など心と体に訪れた5つの変化を体験談とともにご紹介します。