④【美容・健康】 40代の乾燥肌を整えるやさしいスキンケア｜無理なく続ける習慣
40代の乾燥肌に悩む女性へ。やさしく整えるスキンケア習慣と日々の工夫で、肌も心も軽やかに。無理なく続けられるケアで自然な美しさを育てます。
④【美容・健康】
④【美容・健康】 
④【美容・健康】 40代女性のナチュラル美容習慣― 無理をしない“整えるケア”で、心も肌も軽やかに ―
40代女性におすすめのナチュラル美容習慣を解説。食事・生活リズム・スキンケアを無理なく整え、心と体のバランスを整えるやさしい美容法を紹介します。
④【美容・健康】 40代の肌が変わる理由｜自然に整えるスキンケア― 無理をしない“やさしいケア”で、肌は変わっていく ―
40代女性の肌の変化に悩む方へ。乾燥やくすみの原因と、自然に整えるスキンケア方法をわかりやすく解説。無理なく続けられるやさしい習慣で肌を整えます。
④【美容・健康】 40代女性が体調を整える一日の過ごし方― 無理をしない「整えるリズム」で、軽やかな毎日へ ―
40代女性の体調を整える一日の過ごし方を解説。朝・日中・夜の生活リズムを整え、無理なく続けられる習慣で心と体のバランスをやさしく整えます。
④【美容・健康】 《Jウェルネスに触れる旅 2》体の内側から整う「飲める温泉」習慣⑤
40代女性に増えるむくみや血圧の変化に。塩化物泉の飲泉で体の内側から整えるやさしい習慣を紹介。嬉野温泉・和倉温泉の飲泉文化とともに解説します。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの“リスクを整える暮らし” 第4回：40代から意識したい「食のリスク」。体を守る食材選び
40代女性に増える食のリスクとは？栄養不足や血糖値のゆらぎ、食品添加物との付き合い方をやさしく解説。無理なく続けられる食材選びで、体を整える習慣を紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第4章最終回（シリーズ完結）～マロウ～― 熱烈な想いは、やさしさに変わっていく ―
マロウの花言葉「熱烈な恋」とその意味、やさしい効能を解説。40代女性の心と体に寄り添うハーブとして、感情を整える暮らしのヒントをご紹介します。
④＜更年期＞ 更年期のゆらぎをやさしく整える暮らし方｜40代からの心と体に寄り添う習慣
40代女性に多い更年期のゆらぎをやさしく整える暮らし方を解説。自律神経・食事・温活・睡眠など、無理なく続けられるセルフケア習慣をご紹介します。
④【美容・健康】 触れるセルフケア｜40代からの“体から整える心の習慣”第4回：イライラを抱え込まない｜感情を流すセルフタッピング
40代女性のためのイライラ解消セルフケア。体にやさしく触れるタッピングで感情を流し、ストレスを整える方法をわかりやすく解説します。
③【食・オーガニック・健康食】 『4毒とどう付き合う？40代からの“減らして整える”食習慣』第5回｜植物油の選び方｜サラダ油を見直して気づいた体の軽さ
40代女性のための植物油の選び方を解説。サラダ油を見直し、オリーブオイルやごま油に変えることで体の軽さを実感した食習慣の整え方を紹介します。