②【生き方・考え方】 落ち込む自分も受け入れる。40代からの静かな時間の見つけ方
40代女性の気分の浮き沈みは自然なこと。鍼灸院での話を通じ、落ち込む自分も受け入れる静かな私時間の作り方や日常でできるケアを紹介します。
②【生き方・考え方】 
③【食・オーガニック・健康食】 台所で深呼吸する。スパイスを挽くという整え方
スパイスの挽き方ひとつで、料理と気持ちは変わる。粗挽き・細挽きの使い分けや家庭でできる基本の挽き方を、40代からの心地よい暮らしの視点で解説します。
③【食・オーガニック・健康食】 穀物コーヒーで楽しむ、体にやさしいひと息時間 — ノンカフェインで腸活・リラックスにも
穀物コーヒーは大麦・玄米・チコリなどを焙煎したノンカフェイン飲料。腸活や血糖コントロールにも役立ち、妊婦さんや子どもも安心。人気ブランドや選び方を紹介。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.30：埴山姫命（はにやまひめのみこと） — 暮らしを育てる“ものづくりの心”
埴山姫命は土と器の神。家事や整理整頓、手仕事を通して心を整える40代の暮らし方を学びます。暮らしづくり・ものづくり・整える時間の大切さを紹介。
③【食・オーガニック・健康食】 「今日は野菜ひとつでいい」40代の私を助ける、手軽で心地よい副菜
キャベツ・にんじん・もやしなど、単品野菜で作れる簡単副菜レシピ。炒め物・和え物・レンジ加熱で5分以内に完成。40代からの整う暮らしに寄り添う私時間レシピ集です。
③【食・オーガニック・健康食】 黄砂・PM2.5・花粉症対策｜呼吸器と体を守る春の暮らしとハーブ活用
黄砂、PM2.5、花粉症による喉や呼吸器の不調を予防・緩和する方法を紹介。マスク、室内環境、生活習慣に加え、ネトルやタイム、ジンジャーなどハーブ活用法も解説。40代からの心地よい春の暮らしに役立つ情報満載。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.29：菊理媛神（くくりひめのかみ）— 心の“もつれ”をほどく力
縁を結び直す神・菊理媛神。人間関係が複雑になりやすい40代に向けて、心のもつれをほどき、調和を取り戻す日本神話の知恵を紹介します。
①【暮らしと備え】 40代からの私時間と心地よい暮らし｜洗うことが、静かに整うという体験 — ほたてのめがみを使ってみて —
40代の私時間と心地よい暮らしに寄り添う「ほたてのめがみ」。洗濯の無臭体験から、多機能でやさしい使い心地まで、実体験で紹介します。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵Vol.28：雷神（らいじん）— 停滞を打ち破る“活力”を呼び戻す
40代で感じやすい停滞ややる気の波に、雷神の視点から向き合う一篇。雷神（いかづちの神）に学ぶ、活力を呼び戻し行動力へつなげる日常のヒントを紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 調味料の黄金比で、料理が迷わなくなった。40代の私がたどり着いた「味が決まる」シンプルな台所習慣
調味料の黄金比を一覧で紹介。40代の私が実践している、味変も定番料理も失敗しにくくなるシンプルな味付け習慣をまとめました。