③【食・オーガニック・健康食】 「自然と調和する暮らし方」木村秋則さんに学ぶこと ①/3 ｜ 自然を信じる力と生き方― 40代から心に響いた「奇跡のリンゴ」の話
40代からの“自然と調和する暮らし方”を考える三部作の第1回。無農薬・無肥料でリンゴを育てた木村秋則さんの信念に、暮らしを整えるヒントを見つけました。
③【食・オーガニック・健康食】 
④【美容・健康】 肝斑が増える更年期こそ知ってほしい！無理しない美容医療×15回集中ケアのすすめ～私の肌との向き合い方
更年期に肝斑が増える不安を抱える女性へ。無理しない美容医療の取り入れ方として、15回集中レーザートーニング＋休憩の賢いケア方法を体験談と2025年の最新治療トレンドとともに優しく解説します。
②【生き方・考え方】 どんな日も、次につなげる。40代の私が学んだ“整え力”
40代になると増える心や体の不調。それでも「次につなげる」という視点を持つことで、整わない日も前向きな暮らしに変わっていきます。アスリート思考に学ぶ“整え力”とは？
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.10 － 八幡大神に学ぶ｜「正しさ」と「誠実さ」を大切にする暮らし方
八幡大神は「正義」と「誠実さ」の象徴とされる神様。40代からの心地よい暮らしの中で、自分らしく正しく生きるヒントをお届けします。
③【食・オーガニック・健康食】 香りを味方にする暮らし「ハーブとスパイスの違い、あなたは説明できますか？」
ハーブとスパイスの違いを「部位・歴史・健康効果・料理での使い方」から分かりやすく解説。40代からの私時間に役立つ香りの知識を、暮らしのヒントとして紹介します。
②【生き方・考え方】 忙しい40代の「私時間」を守る、時短ご飯の法則と効率化の美学
忙しい40代女性に向けた、効率重視の時短ご飯法則と暮らしの美学。同時調理、便利家電、作り置きなどで「私時間」を生み出す工夫を丁寧に紹介します。
②【生き方・考え方】 「老い」は生の一部──40代から見つめる、わたしの時間の美しさ
「老いは病気ではない」。茨木のり子さんの詩に寄りそいながら、年齢を重ねる美しさと40代からの“私時間”の豊かさをやさしく紡ぎます。
③【食・オーガニック・健康食】 疲れが抜けにくい40代女性へ。私が選ぶ“魚介の力”タウリンで整える体と心
疲れが抜けにくくなった40代の私が意識している「タウリン」。魚介類に多く含まれ、肝臓や疲労回復をサポートするタウリンの働きや、日々の食事で無理なく取り入れる方法をまとめました。
①【暮らしと備え】 嗜好品と脳の関係を知って、40代からの“整える”選択を
40代からの整える暮らしで気づいた、酒・タバコ・コーヒーの脳への影響。依存のメカニズムと、嗜好品との上手な付き合い方を、やさしく解説します。
②【生き方・考え方】 “しなければならない”をやめた私。“したい”を選び、責任を持って生きる40代の時間
「～しなければならない」に疲れたら、そっと手放してみませんか？40代女性が“したい”だけを選び、自己責任で生きることで手に入れた、心地よい暮らしのヒント。