②【生き方・考え方】 ヒマワリのように、光を求めて。40代女性の“動ける”心と体を育てる生き方
40代女性の心と体の変化は、ヒマワリの“向日性”に似ている？太陽を追いかける植物のしくみをヒントに、年齢を重ねた私たちがまだ動ける理由と、自分らしく成長し続ける生き方を考えます。
②【生き方・考え方】 
②【生き方・考え方】 東中野で出会った“再会と気づき”― 翔栄ファームカフェで感じた「食」と「人生」のつながり
翔栄ファームカフェ（東中野）を訪問。かつて就活で出会った翔栄クリエイトと再会し、無添加の食と健康について考えるきっかけになった体験を綴ります。
②【生き方・考え方】 「怒り」とうまく付き合うという選択 — 40代の私が実践するやさしいアンガーマネジメント
40代から始めるアンガーマネジメント。怒りを我慢するのではなく、適切に手放す心の習慣を紹介。自分の価値観を知り、暮らしと人間関係を整えるヒントを綴ります。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.9 － 龍神に学ぶ｜変化を恐れず“流れに乗る”生き方学び
龍神は変化と成長を象徴する水の神。40代からの人生の波にどう乗るか？変化を受け入れ、自分らしく整えるヒントを紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 無添加野菜ジュースで料理をもっとやさしく|トマトの旨味で整える、私の40代キッチン時間
料理に使える無添加・食塩不使用のトマトベース野菜ジュースを4本厳選。煮込みやスープ、ソースのベースにぴったりな自然の旨味が詰まった一本を、40代の体と心に寄り添う視点でご紹介。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 植物の力で整える、私の自然派“空間除菌”習慣
精油や天然ハーブなど植物由来素材を使った、やさしい空間除菌の習慣をご紹介。香りで整える、心地よい私時間のヒントに。
④【美容・健康】 クナイプの自然療法が教えてくれる、心と体に寄り添う暮らし
クナイプ療法の5本柱（水・植物・運動・食事・生活）の哲学と、心身をやさしく整えるクナイプ製品（バスソルト）を40代女性に寄り添う言葉で紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 「五味を整える食卓」— 40代から感じ始めた、味と体のやさしい関係
40代から変化する味覚と心身のバランス。五味（酸味・苦味・甘味・辛味・鹹味）と五臓の関係に学ぶ“整える食習慣”。薬膳の知恵を暮らしに活かすヒントをご紹介。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第1章:ティーガーデンハーブ ～ カモミール
『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第1章。カモミールの花言葉「逆境の中のエネルギー」が伝える、忙しい日々に寄り添うやさしい癒し時間の過ごし方をご紹介します。
②【生き方・考え方】 Microsoft OfficeとGoogle Workspaceの違いとは？私時間を整えるための、やさしいデジタル整理術
Microsoft OfficeとGoogle Workspaceの違いを表でわかりやすく解説。仕事にも暮らしにも役立つ、40代からの心地よい私時間を整えるためのデジタルツールの使い分け方をご紹介します。