②【生き方・考え方】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの“暮らしの中の法則”㉓―ハロー効果｜小さな“印象の整え”が信頼を育てる理由―
40代からの暮らしに活かす心理学「ハロー効果」。第一印象と持続する印象の整え方を通して、無理なく信頼を育てるヒントを紹介します。
②【生き方・考え方】 
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの“整えるおにぎり”第9回｜香りで満たす、大人の一個。しそひじきおにぎりという選択
40代の体と心にやさしい「しそひじきおにぎり」。香りで満足感を高め、食べ過ぎを防ぐ整える食事の考え方と簡単レシピを紹介します。
④【美容・健康】 40代からの「ストレスと共存する体づくり」第1回
40代女性にとってストレスが心身へ与える影響とは。更年期・自律神経の乱れ、不調が重なる理由と、ストレスと共存する体づくりの考え方を解説。
④【美容・健康】 40代からの「ポリフェノール習慣」第5回｜受け温める・動かす～冷えと代謝を支えるポリフェノール ― 血流は体質ではなく習慣 ―
40代女性の冷えは体質ではなく習慣。生姜・ウコンなどスパイス系ポリフェノールで血流と自律神経をやさしく整える方法を紹介します。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学”Vol.27｜“ムダな戦い”をしない — バフェット流・争わない戦略
40代女性の人間関係に疲れたときに読みたい、ウォーレン・バフェット流「争わない戦略」。正しさより穏やかさを選ぶ生き方を紹介します。
④【美容・健康】 40代からの「ゴースト血管」ケア習慣⑤
40代から気になるゴースト血管。睡眠・入浴・朝日を通して、自律神経と血管をやさしく整える暮らし方を紹介します。
②【生き方・考え方】 四季折々の花札草花｜40代女性のためのゆるやかな日常― 第4回「梅（2月）」
花札に描かれる2月の草花「梅」から、40代女性のための静かな始まりと心地よい暮らし方を考えます。焦らず整える季節のヒント。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.31：水神（すいじん）— 清らかに流す“浄化の知恵”
40代になると溜まりやすい心身の疲れや感情。日本神話の水神から学ぶ「浄化」の知恵を、空間・体・心の視点でやさしく紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの“主食と体を整える暮らし” 第2回｜主食は何をくれる？穀物に詰まった栄養の話
40代の体を支える主食の役割とは？炭水化物・たんぱく質・食物繊維・ビタミンB群・抗酸化成分など、穀物に含まれる栄養をやさしい言葉で整理します。
④【美容・健康】 40代からの貧血ケアノート 第5回｜私の場合はどれ？— 貧血タイプを整理してみる —
40代女性の貧血はひとつじゃない。鉄欠乏性貧血・隠れ貧血・吸収不良型を整理しながら、私自身の体を振り返ります。自分の傾向を知るためのやさしい貧血ケアノート第5回。